spec-superflow 2.0 发布：小任务走 Direct，复杂任务走 Planned

spec-superflow 2.0 发布，把 AI 编程任务按风险分成两个入口，边界清楚的小任务走 Direct 在当前会话连续开发验证，复杂任务走 Planned 用 proposal.md 和 tasks.md 锁定范围。